LE JARDIN DES
AMBITIONS
LE PLANIFICATEUR
pour cultiver ses objectifs en 100 jours
Agenda 2025 non daté
Version 2 en cours de production!
Contenu et caractéristiques
Mode d’emploi
Page pour personnaliser son planificateur
Exercices pour exploration de soi : valeurs, besoins, rôles dans la vie
Exercices pour évaluation des différents aspects de la vie et sa satisfaction dans chaque domaine
Identification des habitudes nuisibles et détermination de nouvelles habitudes à cultiver
Tableau de vision
Fixation d’objectifs SMART
Planificateurs : mensuel, hebdomadaire, quotidien, weekend
Notes : pages libres pour prendre des notes
Bilans mensuels et trimestriel
La « bucket liste » pour le prochain trimestre
Suivi des émotions
Page pour les anniversaires et événements importants
Page pour notes médicales
Page pour faire le suivi du désencombrement de maison
Page pour livres, podcasts, films et séries à regarder ou écouter
Page pour le suivi budgétaire
Suggestions d’applications ou site web (pour la méditation, le sport, etc.)
Page pour suggestion de relaxation
Mandala à dessiner
Quelques méthodes qui ont inspiré ce planificateur :
SMART (specifique, mesurable, atteignable, réaliste, temporel)
BGS - (Backword goal setting method)
Cadre d’objectifs à plusieurs niveaux
La compartimentation
Planification de Cal Newport
Le cercle d’influence
Le modèle SSR
Le journal de gratitude
Détails techniques:
Format 8,5’’ x 5,5’’
Qualité du papier : blanc recyclé
Reliure : relié wire-o, mat
Copies couleurs
Nombre de pages : 164
Flexible, non daté - 100 jours
Engagement pour l’environnement :
Papier non couché recyclé (choix environnemental car il rapporte un pourcentage plus élevé de fibres à recycler)
Créé et imprimé au Canada
Achetez votre planificateur et contribuez à un monde plus vert ! Pour chaque 100 planificateurs vendus, je plante 10 arbres grâce à un don au Programme national de verdissement d'Arbres Canada.
Je comprends que chacun a sa méthode préférée pour s'organiser et planifier. Si vous n'êtes pas intéressé par un planificateur physique, je prévois de développer une plusieurs versions de planificateur ainsi qu’une version numérique dans un proche avenir. Restez à l'affût de mes mises à jour, car je souhaite vous offrir un choix qui correspond à vos préférences pour améliorer votre bien-être.
Fait au Canada
Made in Canada
Fait au Canada Made in Canada
Pourquoi choisir
ce planificateur?
Problèmes auxquels vous êtes confrontés et solutions proposées par le planificateur
Manque de clarté sur les objectifs : difficulté à définir clairement ce que vous souhaitez réaliser, conduisant à des efforts dispersés.
*Solution : un outil qui clarifie les objectifs à court, moyen et long terme, les rendant plus concrets.
Problèmes d'organisation : difficulté à structurer les jours, les semaines ou les mois pour travailler de manière cohérente vers vos objectifs.
*Solution : un planificateur qui aide à diviser les grands objectifs en tâches réalisables, organisées logiquement.
Procrastination : tendance à retarder les tâches importantes, retardant ainsi la réalisation des objectifs.
*Solution : un système de suivi régulier qui encourage l'action et la responsabilité quotidiennes.
Surcharge cognitive : avoir trop d'idées ou de tâches à gérer en même temps, provoquant une confusion ou une paralysie mentale.
*Solution : un outil qui hiérarchise les tâches et se concentre sur ce qui est le plus important à un moment donné.
Perte de motivation : L’enthousiasme diminue avec le temps, surtout lorsque les résultats ne sont pas immédiats.
*Solution : Un planificateur qui vous rappelle constamment le but de vos objectifs et met en évidence les progrès, même les plus petits.
Gestion du temps inefficace : difficulté à gérer efficacement le temps, conduisant à un sentiment de constamment courir après les délais.
*Solution : Un agenda structuré qui permet de mieux répartir le temps et d'éviter les urgences de dernière minute.
Manque de suivi des progrès : Incapacité d’évaluer régulièrement les progrès, ce qui rend difficile de savoir si les objectifs sont atteints.
*Solution : un planificateur qui intègre des contrôles réguliers pour mesurer les progrès et ajuster les plans si nécessaire.
Stress et anxiété : se sentir stressé ou anxieux à l'idée de gérer plusieurs responsabilités et objectifs.
*Solution : Un outil qui apporte une structure rassurante, réduisant la pression en gérant sereinement les priorités.
Difficulté à se réengager après un échec : Difficile de reprendre confiance et d’avancer après un échec ou un revers.
*Solution : un planificateur qui aide à analyser les obstacles, à apprendre de ses erreurs et à recadrer les stratégies pour surmonter les revers.
Manque de vision globale : se concentrer sur les tâches quotidiennes sans voir comment elles s'intègrent dans une vision à plus long terme.
*Solution : un planificateur qui relie les tâches quotidiennes et hebdomadaires à des objectifs plus larges, offrant une perspective globale.
Mon planificateur sur le thème du jardin est bien plus qu'un simple agenda. C'est votre compagnon de voyage vers une vie plus épanouie et plus organisée.
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La puissance du thème du jardin :
pourquoi il est temps de l’adopter
Cultivez vos rêves: Chaque page est une parcelle de terre vierge, prête à accueillir vos aspirations les plus folles.
Récoltez les fruits de vos efforts: Suivez votre progression et célébrez chaque petite victoire, comme un jardinier qui admire ses fleurs éclore.
Trouvez votre équilibre: Intégrez des moments de détente et de réflexion dans votre quotidien pour cultiver votre bien-être.
Un design inspirant: Laissez-vous séduire par l'esthétique apaisante et motivante de mon planificateur.
Rejoignez ma communauté de rêveurs et de réalisateurs ! Offrez-vous l'outil indispensable pour transformer vos rêves en réalité.
Mon planificateur offre donc une solution complète pour vous aider à structurer votre vie, atteindre vos objectifs et grandir personnellement, le tout dans un cadre thématique apaisant et inspirant.
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